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 花粉專题(十二)----花粉與便秘
 2007-09-25
                                 

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便秘就是百病之源
   便秘就是大便無法正常排出的一種病症,它是一種一般性的症狀,大部分的人都買成藥服用,很少去看醫生,便秘其實不算病,但是得了便秘卻會使人喪命,因為它是百病根源。
        人的身體中,凡有不好的東西,有毒的物質及其它對人體有妨礙的物質,都會經由人體的排泄系統,自動排出體外。通常來說,人的排泄路徑有三,一是大便系統,二是小便系統,第三就是皮膚系統,而大便系統是最重要的一環,如果得了便秘,表示三條排泄系統中最重要的一條----大便系統---不通了,那麼所有應該由大便系統排泄出體外的毒素、不良物及不適物,都會積存在體內經由腸血管吸收傳送到其它器官,以至於這些器官受到毒素破壞引起疾病,如腎臟病、糖尿病、肝病等;或者這些毒素及不良物欲透過另外兩條排泄系統排出體外,加重小便及皮膚系統的負擔,久而久之,使另外兩條排泄系統也損壞,造成其它的病症,如尿毒、青春痘、黑斑等。所以便秘也被人稱為[百病之源]
   而且在世界上所有的動物中,也只有人會得便秘這種毛病,因為人是唯一站立的動物,所以腸子象U字型一樣掛在腹中,答辯必須通過U字型的下部再向上方運動,才能排出體外,自然較困難一些;不像其它的四種動物都是四腳朝著地,消化道由口而食道、胃、腸、肛門等全在一個水平面上,所以不會有大便存無法排出的困難。
   大便是人吃下的食物經過消化吸收後剩餘的渣滓,無法被人體吸收利用了。但並不表示大便就一無可取,它只是無法再被人體利用而已,其本身卻含有很多營養物質;用來澆肥,可使植物迅速生長;蒼蠅舔食後即能維持生命;狗食人便,也能存活。凡此皆為證明。


便秘的原因

 、消化不良引起
   例如吃了無法消化的食物,像芭樂的種子,累積在腸道內堵塞正常的排泄功能。不過,長久消化不良引起的便秘主要是由於消化道出了毛病,尤其是上消化道,如胃痛、胃出血、胃和十二指腸潰瘍等疾病,造成無論吃什麼食物都無法好好的消化分解,就被送到腸道,準備排出。這些未被消化和分解的食物也會堵塞腸道,造成便秘。

 、神經緊張所引起的痙攣性便秘
   包括大腸痙攣收縮,大腸運動減弱,自律神經失調,女性生理期的影響,亂用瀉藥引起腸受鈍化等原因所造成的便秘都屬於這一類。
       人的身體肌肉,一般分為兩類,第一類是可隨人的意志思想來控制的肌肉,稱為隨意肌,如三角肌,鍵頭肌等,第二類是不隨人的意志思想來控制的肌肉,稱作不隨意肌,如胃壁肌,因為食欲、習慣、食物或時間,會自動作機械式的磨碎運動,心臟肌每分鐘按照固定的次數跳動。大腸肌也是不隨意肌的一種,平時依擴張運動的方式蠕動,借著這種運動將腸內物質依一定的方式擠壓,以達到排便的目的。人在緊張的時候,或情緒失去控制的時候,不隨意肌會發生運動失常的現象,就稱作痙攣,如緊張時心臟會加速跳動,胃會失去固定式的餓機械運動,而這種痙攣完全無法按意志去控制。緊張時,腸壁也會痙攣,擴張收縮的方式失去一定的律動,於是腸內物不依一定的方向和速度向前移動,結果造成便秘。最好的例子就是剛入伍的新兵,第一周會有便秘的現象。
      這一類的便秘通常又分為以下三類。
   1. 弛緩性便秘:老年人最常有這種疾病,患病時整個大腸運動減弱,食物長時間停滯在大腸內導致大便硬化,  易排出。
   2. 亢進性便秘:大腸運動亢進而將腸內的東西斷分成細段,且運動進行緩慢,由於水分被吸收過多,呈兔糞般一團一團的排出。
   3. 直腸型機能性便秘:女性最常發生,也就是經常克制便意,如此反復數次之後,雖然大便會到達直腸,卻不能刺激便意或正常的通便,形成便秘。

         、化學結合成硬大便所引起
   在膽機能障礙,或膽鹼(cholin)分泌不足時,多餘排出到腸內的脂肪,遇到過剩的鐵質\鈣質,會引起化學反應,結合成堅硬如石的大便,堵塞腸道,無法排出。形成便秘。

         、大腸菌發酵異常所引起

 大腸內有相當數量的大腸桿菌,進行發酵的工作,將腸內的固體事物渣滓,借發酵分解之,並形成液態物,以利排泄。如果大腸桿菌數量不足,發酵不好,大便就是很硬的餓固體,無法迅速的排出,是為便秘。若大腸桿菌數量太多,過度發酵,液態物含量大增,排泄出來多為水分,是為下痢。若發酵過程更厲害,會產生一些有害氣體,是為胃腸漲氣,會產生腹痛、放屁、口臭等現象。因此,我們希望大腸內的大腸桿菌能維持一個合理的數字,使大便軟硬適中,水分含量合理,才能產生最高品質的大便。
      治療便秘的方法
   便秘的治療以生活指導或食物療法為重點,藥物療法只是輔助性,這種觀念的確立非常重要。
   生活上應注意事項:必須瞭解通便的機能性,且要定時用餐。早晨早起吃過飯要有充分的通便時間,特別是要趁著飯後的便意(胃腸結腸反射)去通便,絕對避免克制便意。積極的運動、散步可以加強腹肌的緊張,餐後立即去做效果更大,也可以做腹部按摩。
      食物療法:痙攣性便秘和弛緩性便秘不同,這裡說明最常見的弛緩性便秘。
   必須先增加食量,特別是為了苗條而正在節食的女性,這點是相當重要的。餐前要喝冷牛乳或開水,以充分攝取水分,而且多吃纖維多的青菜、水果、薯類、海菜等,加強腸管的刺激。此外,吃養樂多、泡菜也可以。
   藥物療法:儘量避免長期服用瀉藥,如果不得不使用時,最好只用一次。假使症狀激烈痛苦的話,要用灌腸(浣腸劑)或者有同樣效果的坐樂(RecicaIDon)這種做了沒有副作用,如果繼續使用,可使通便的週期性恢復正常,使用瀉藥時,要考慮療效、服用時機、副作用等,最好依照醫生指示服用,一般所使用的代表性藥劑如下。 
   1. 硫酸鎂、人工監----能使大便水分多而充分排便,如果與大量開水一起飲用將效果更有效。
   2. Carboxy  methyl cellulose(Balcoze)-----能吸收水分、增加便量、沒有副作用,是便秘用的緩瀉劑。
    3 . Diotyl. Sodium. Sulfosuccinate(Balcozol.強力Solvent)-----是一種會吸收腸內水分、增加便量的緩瀉

         劑,孕婦或高血壓患者也能使用。
    4 . 蓖麻油----有刺激小腸的作用,是服用33個鐘頭後就生效的重瀉藥。患了食物中毒、細菌性胃腸炎

         時,為了要儘快把胃中食物排出時才能使用。
   5 . Phenovalin(Laxatol)----會刺激大小腸,服用後45天內生效,懷孕期和生理期也能使用。
   6 . Diphenylmethane 化合物(Corac)----結腸刺激劑。
   7 . 甘油(Glycerin)----灌腸劑。
   8 . 卵磷脂碳酸複合物(Lecicalbon)----與灌腸劑有相似的效果,使用簡單,沒有習慣性和不快感,是種便利

         的藥劑,適合老人、孕婦、久病躺臥的患者服用。

 

花粉與便秘
吃花粉治療便秘,最有效,最快捷的方法,而且沒有任何的副作用和後遺症。這種神奇天然食品,用來治療

久年頑固便秘,根據臨床統計,除非極特異的體質,否則快則3日,則1月,便秘現象即可消除。

      花粉能治療便秘的原因在它那含量豐富且完全的200多種營養素,茲生便秘的成因,分條述。
   1消化不良和上消化道疾病會引起便秘,而吃花粉對於治療上消化道疾病有很好的功效(詳請見[花粉與潰瘍

             症),常吃花粉,治療好上消化道疾病,對便秘會有立即的改善。
   2 .神經緊張會引起不隨意肌的痙攣,引起便秘。醫學證明,常服用含有鎂(Magnesium 及維他命B6的食

              物,對於不隨意肌有很好的鎮靜作用,因此常吃花粉攝取到足量的鎂及維他命B6,可使人在緊張時,腸壁

              肌不容易產生痙攣現象,便秘自然可以消解。
   3 .肝功能失常及膽鹼(膽分泌物膽汁中最重要的成分)分泌不足,會造成便秘。膽鹼對於防止脂肪和鈣鐵結合

             硬化,有最佳的餓功效。因此,只要使膽鹼分泌正常即可消解便秘。膽鹼是由四種基本物質構成,即蛋氨酸

     (Methionine),絲氨酸(Serine),鎂(Magnesium)和維他命B6;常吃花粉可以適當的補充這四種營養物質,促

             進肝機能正常及分泌足夠的膽鹼,以消除硬化脂肪,消除便秘。
   4. 大腸桿菌數目失調,也會引起便秘(或下痢)。花粉中含有生長素(Growth Factor)培養增加大腸菌,也

            含有抗生物質(Antibiotics)(花粉被發現有抗生效果,但尚未被分離出來是何種抗生質)能消減大腸菌。而花

            粉本身是一種活的生命體,生命的神秘在於自然平衡。所以花粉吃下肚後,其中的生長素和抗生物質的作

            用,會自動達成一種平衡,藉以控制大腸桿菌的數目,作最適當的發酵,造成硬軟適中的大便,自然可以消

            除便秘。
    由上可知,吃花粉幾乎可以消除所有的便秘,無怪乎對消除便秘有如此迅速可靠的效果。不過花粉治療便秘有一點要瞭解,即使在服食花粉的前一段時間內,可能有一兩天大便反而有不正常的現象,有時更是排不出來,有時是大便次數迅速增多,達到一天好幾次的餓狀況,碰到這種情形不必緊張,這是正常現象,即一般所稱的[過度時期症狀]。因為花粉中的生長素和抗生物質在作用的初期還沒有迅速達到平衡的緣故。這時,只要將花粉服用量減半,一兩天過去在恢復即可。

 

作者:王台虎, 臺灣國立師範大學化學學士, 美國衛斯理楊大學企業管理博士。

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